お昼は外食でした。中華は量も多く、味付けも濃いので、夜になってもあまりお腹がすきません。 相方はしばらく食べる様子がないので、私だけ先に。 さっぱりしたものを中心にワンプレートにしました。 ・ルッコラとごぼうチップのサラダ ささがきごぼうをカ…

最近はまったナムル風のタレです。濃いめでしっかり、薄めてサラダに、と色々使えます。 ・ごま油：大さじ１ ・にんにく：小１片（潰す） ・塩、しょうゆ：少々 ・白胡麻；大さじ１〜（潰して好きなだけ） ・・・・・・・・・・以下、オプション・・・・・・…