アメリカ生活 野菜たっぷりご飯の記録

野菜好きが作る、やや変化球的ご飯。と暮らしの片鱗。

有機玄米味噌仕込み:2025年12月26日 

普通味噌 Rhapsody有機玄米麹, Firefly Farm 有機大豆
仕込み日:2025年12月26日 

Rhapsodyのレシピに準じつつ量は半量。>

乾燥大豆  2cup (およそ0.8LBs=360gくらい) 

玄米麹   0,5LB. =およそ270g(1/2袋)

海塩    大匙8

大豆茹で汁 200ccくらい(オリジナルレシピは2倍の麹に3ー3.5cup)

 

<道具>

鍋、せいろ、計量道具、スプーン、大きい袋、保存容器。

 

今回の違い:

今年初めて蒸篭を買った。今まで大豆は茹でていたが、蒸すと美味しくて楽なことに気づき、今回、蒸篭で柔らかめに蒸した。また、ハンドブレンダーに付いてきた電動チョッパーを初めて使ってみた。

 

1:豆を洗う:軽くこすり洗い。水が濁らなくなるまで繰り返す。

今回、24時間浸水。

蒸篭は水切ざるも兼ねて、とにかく作業が楽。笑。

2:豆を蒸す。:大鍋に湯を沸かし、ぐつぐつ沸いたら、豆を入れた蒸篭を載せる。いつも蒸篭の台の隙間から水漏れするので、古いタオルを巻いた。良いアイデアだった。

タオルの端は鍋の持ち手に突っ込む

3:2の間に、味噌を仕込む保存容器、道具(スプーン、チョッパー等)を熱湯消毒する。

4:今回、大豆は1時間40分で十分に柔らかくなった。

チョッパー容量だけ取り出しつつ潰し、大袋(ジッパー付き)に移す。大豆がなくなるまで繰り返す。

中身が動かなくなるので、自分で時々容器を叩いて、容器に張り付いた大豆を動かした。水分不足か?次回は湯を少量足してみるつもり。

 

5:4の間に、湯を250c c沸騰させてから人肌に冷まして乾燥麹に混ぜ、ふやかす。

(麹メーカーのレシピでは1.5~1.75カップだが、今回は220mlくらい。)

 

6:5の麹を塩とよく混ぜる。(以下の写真は前回のもの。今年はいつもの半量だったので、スプーン1つで全ての作業を終えた。)

 

7:6を5の豆袋に入れ、パン生地を捏ねるように、ひたすらよく混ぜ合わせる。

 

8:満足ゆくまで捏ねたら、袋の外側から固く握ったボールを作り、保存容器に入れ、空気を抜くように詰めていく。

袋の外側から団子を作る・・・

・・・と手が汚れないので何かと楽。

空気を押し出すように詰める。

 

9:表面に塩をまき、ラップで空気を抜くように覆って、蓋をする。

 

水分少なめにしたが、946mlの容器に収まらなかった。

量が少なかったこともあったが、蒸篭+チョッパーでの作業はずいぶん楽だったように思う。

次回はそのまま食べる分の大豆も蒸したい。