アメリカ生活 野菜たっぷりご飯の記録
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✴︎缶詰イワシをハーブで焼いて載せキヌア飯（覚書き）
缶詰イワシを使った簡単な一品と、弁当用に作ってあったサラダを盛ってささっと食べた夕食。 キヌア鰯飯（？） アルミホイルに玉ねぎ薄切りと缶詰め鰯（水煮）を載せて、上からハーブとスパイスを適当に振りかけて、450度のオーブントースターで表面がカリッとするまで焼いた。とても良い匂いが漂う。 それをたっぷりの香…
